Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna?
Jest to jeden z działów fizjoterapii, który pomaga kobietom w różnych okresach życia znów poczuć się dobrze w swoim ciele – bez bólu, odzyskać sprawność, komfort życia i spokój.
Takimi szczególnymi okresami są ciąża i czas po porodzie, ale nie tylko wtedy warto się wybrać na wizytę do fizjoterapeutki uroginekologicznej.
Mięśnie dna miednicy
Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się głównie układem rozrodczym i wydalniczym u kobiet oraz poprawą jego funkcjonowania. Co to w praktyce oznacza?
Bardzo często u moich pacjentek, mimo prawidłowych wyników badań, pojawiają się różne dolegliwości, bóle i inne problemy funkcjonalne – czyli takie, które dotyczą nie tego jak coś jest zbudowane, ale jak działa. Takimi problemami są m.in. bóle w ciąży, podczas współżycia lub podczas miesiączki.
W obrębie kobiecej miednicy znajdują się liczne mięśnie, w tym mięśnie dna miednicy. Pełnią wiele ważnych funkcji – przede wszystkim podtrzymują narządy wewnętrzne i umożliwiają ich prawidłowe działanie. Kiedy te mięśnie nie pracują prawidłowo – są nadmiernie napięte lub osłabione – często pojawiają się zaburzenia w obrębie narządu rodnego, wydalniczego lub w bliskiej ich okolicy.
Miednica również stanowi centrum naszego ciała, dlatego często przejmuje napięcia z innych rejonów – chociażby pleców, bioder, przepony, a nawet mięśni twarzy. Dlatego w badaniu skupiamy się na całościowym spojrzeniu na pacjentkę – chcemy zająć się przyczyną dolegliwości, a nie tylko objawami.
Kiedy zgłosić się do fizjoterapeutki uroginekologicznej?
z wieloma problemami nie trzeba mierzyć się przez całe życie, dlatego skonsultuj się z fizjoterapeutką, jeśli występują u Ciebie:
- bolesne miesiączki
- ból podczas współżycia
- nietrzymanie moczu, gazów lub stolca
- w ciąży – jeśli pojawia się wyżej wymienione dolegliwości
- w ciąży – celem lepszego przygotowania do porodu
- po porodzie – celem oceny stanu mięśni dna miednicy, mobilizację blizny, jeśli wykonywane było cesarskie cięcie lub nacięcie krocza, a także jeśli doszło do pęknięcia krocza. Blizny w obrębie układu rodnego często wpływają na jego funkcjonowanie i płodność, dlatego warto zająć się nimi, gdy tylko się wygoją (ok 6-8 tyg po zabiegu).
- jeśli stwierdzono u ciebie obniżenie narządów
- jeśli masz rozejście mięśnia prostego brzucha
- masz endometriozę
- przed i po operacji w obrębie jamy brzusznej i narządów rodnych – operacje często wpływają na napięcie mięśni i osłabiają je – dlatego warto je wzmocnić przed operacją. Po operacji często zostają blizny – nawet jeśli są małe, to sięgają głęboko, przez wiele warstw i dla prawidłowego funkcjonowania warto je mobilizować
- jeśli masz zaparcia, problemy w obrębie brzucha, badania nic nie wykazują, a zmiana diety nie pomaga
- jeśli czujesz, że coś jest nie w porządku – uważam, że przynajmniej raz w życiu warto się zbadać i sprawdzić. Czasem daję pacjentkom tylko kilka prostych wskazówek i to wystarcza 😉
Jak wygląda wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
Wizyta zacznie się od wywiadu — fizjoterapeutka zapyta Cię o Twoje problemy zdrowotne, choroby, ciąże i porody, jeśli jakieś były.
Potem odbywa się badanie – ja prowadzę je od ogółu do szczegółu. Zaczynam badania postawy, zakresów, napięcia mięśni i oddechu, bo już to potrafi wiele powiedzieć o pacjentce.
W międzyczasie zawsze wyjaśniam pacjentce, co robię i po co, i co znaczy wynik badania – myślę, że to bardzo pomaga w całym procesie leczenia 😉
Na koniec, jeśli będzie taka potrzeba i pacjentka się zgodzi wykonuję badanie wewnętrzne – podobne jak to u ginekologa, tylko znacznie delikatniejsze 😉 Zazwyczaj przebiega ono bezboleśnie, nawet u pacjentek, które źle znoszą badanie ginekologiczne. Sprawdzam wtedy napięcie mięśni, ich siłę, wytrzymałość oraz wzorzec napięcia. Dzięki temu jestem w stanie lepiej dobrać ćwiczenia oraz terapię.
Później przechodzimy do terapii – rozluźniam miejsca, które tego potrzebują, zadaję indywidualnie dobrane ćwiczenia i odpowiadam na każde pytanie pacjentki 😉
Czy fizjoterapia uroginekologiczna jest tylko dla kobiet?
Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga również mężczyznom. Kobiety częściej korzystają z pomocy fizjoterapeutek uroginekologicznych, ponieważ nasze mięśnie dna miednicy muszą być bardziej elastyczne – bez tego trudno jest urodzić dziecko – ale przez to bardziej podatne na urazy. Kobiety również mają większy wkład w ciążę i poród, co dla mięśni i narządów miednicy jest dużym obciążeniem.
Mężczyźni z fizjoterapii uroginekologicznej korzystają, kiedy mają podobne objawy czyli np. nietrzymanie moczu, problemy z erekcją, a także przed i po operacjach np. prostaty.
Jeśli któreś z tych problemów Cię dotyczą, nie czekaj, umów się na wizytę. Nie musisz cierpieć z powodu bolesnych miesiączek czy podczas współżycia, a ciąża naprawdę może być pięknym okresem Twojego życia 
